Cicloturismo, una alternativa físico recreativa para adolescentes (página 2)

Los efectos del "período especial", obstaculizan
el proceso de formación integral de la personalidad del
hombre, teniendo en cuenta la situación económica
que atraviesa nuestro país el cumplimiento del plan de
actividades los fines de semanas no satisface las necesidades de
los adolescentes, se dificulta el transporte para moverlos hacia
las playas, al campismo, y otros lugares de interés,
algunos jóvenes no poseen vehículos para
transportarse, siendo estas algunas de las ofertas durante los
fines de semanas; revistiendo gran importancia en la actualidad
para el Municipio Especial, la ejecución de nuevas
opciones recreativas para satisfacer y ocupar el tiempo de ocio a
los adolescentes desde la comunidad, utilizando su entorno y para
hacer sostenibles los programas
físico-deportivo-recreativos en la comunidad, así
como, incentivar a los jóvenes a admirar y proteger el
medio ambiente y la responsabilidad para desarrollar una tarea
socialmente útil infiriendo en su calidad de vida. Al
respecto, se le confiere importancia a esta investigación
en la búsqueda de nuevas opciones recreativas para el
disfrute y ocupación del tiempo libre para los
adolescentes de 14-16 años a través del
cicloturismo en la comunidad Pueblo Nuevo con el objetivo de
lograr que este grupo de jóvenes se socialicen con una
recreación sana y variada, haciendo uso correcto de las
actividades en el tiempo libre durante el fin de
semana.

A raíz de esta situación nos dimos a la
tarea de resolver el siguiente problema:

¿Cómo influir a la ocupación del
tiempo libre en adolescentes de 14-16 años de la
Circunscripción No .20 en la Comunidad Pueblo
Nuevo?

OBJETIVO GENERAL:

Evaluar un plan de acciones a través del
cicloturismo como actividad físico recreativa para el
aprovechamiento del tiempo libre en los adolescentes de la
Circunscripción 20 de la comunidad Pueblo Nuevo en la Isla
de la Juventud.

PREGUNTAS CIENTÍFICAS:

• ¿Qué referentes teóricos
  sustentan el cicloturismo como actividad física
  recreativa los fines de semanas en los adolescentes de la
  Comunidad Pueblo Nuevo, Circunscripción 20 en la Isla
  de la Juventud?

• ¿Cómo insertar un plan de actividades
  físicas recreativas mediante el cicloturismo en la
  comunidad adolescente?

• ¿Qué impacto tiene el plan de
  actividades físicas recreativas mediante el
  cicloturismo en la comunidad adolescente?

Metodología

El proceso investigativo se realizó bajo el
enfoque general dialéctico materialista, en el cual se
emplearon los siguientes métodos de la
investigación científica los que por sus
características, no son más que un proceso
individual del pensamiento para llegar a la

Métodos del nivel empírico del
conocimiento:

Observación no estructurada: Se utilizó
para constatar la viabilidad de las acciones recreativas
desarrolladas en la circunscripción No.20, de la Comunidad
Pueblo Nuevo como parte de la labor investigativa.

Entrevista: Con el objetivo de evaluar la
situación actual que presenta la recreación en los
adolescentes de la circunscripción No.20 de la Comunidad
Pueblo Nuevo, al presidente del consejo popular y al promotor de
recreación con el objetivo de tener información
acerca de la valoración de las actividades físico-
recreativas en el trabajo comunitario.

Encuesta: Se empleó para identificar las
insatisfacciones, que presentan lo adolescentes referente al
desarrollo de actividades físico recreativas, los gustos y
preferencias, incluyendo preguntas abiertas y cerradas, escalas
de polarización que permitieron analizar las distintas
acciones físico recreativas que pueden
realizarse.

Consulta a especialistas: Con el objetivo de evaluar la
pertinencia de la alternativa propuesta, en cuanto a eficiencia,
pertinencia y factibilidad.

Métodos de estadística
descriptiva

Tabla distribución de frecuencia empírica
y la moda, para el análisis de los indicadores que se
corresponden con el objeto de la investigación.

También obtuvimos información recopilando
fotos y artículos acerca del cicloturismo.

La recopilación bibliográfica practicada
en Internet, documentos especializados, literaturas y revistas,
nos permitió dar cumplimiento al objetivo principal de
recopilar toda la información necesaria referente al
cicloturismo nacional e internacional

Capitulo I

Ciclismo

Para abordar el tema del cicloturismo hay que referirse
primeramente al ciclismo, el cual dio origen al
cicloturismo.

El ciclismo comienza a desarrollarse como deporte
oficial a partir del triunfo Revolucionario el 1ro de Enero de
1959, ya en 1962 se comenzaron a crear áreas
especializadas de ciclismo, asesoradas y rectoradas por el INDER.
Con el apoyo de esta institución este deporte pasa a
convertirse en uno de los más practicados y populares,
sobre todo con el comienzo de las Vueltas ciclísticas a
Cuba en 1964.

Como diría nuestro Comandante en Jefe…
"Nosotros no debemos dedicarnos solo a investigar. Creo que un
importante trabajo en el área científica de
nuestros investigadores, de nuestros profesionales, es recoger
información, recoger experiencia de lo que se hace en el
mundo….

Partes de la bicicleta de
cicloturismo:

Cuadro: Puede Ser desde Cromo a un Aluminio de buena
aleación. Poniendo la atención en que resista un
mayor peso si se viaja con equipajes porque esto implica un peso
adicional.

Ruedas llantas de doble altura, buenos rayos y un
enrayado de calidad.

Neumáticos: Resistentes, según lo
presupuestado, un neumático como mínimo de 1,90 y
no más de 2,30.

Frenos: Un buen freno, Manubrio .Recomendado un manillar
de doble altura, una te alta.

Sillín: La recomendación es comodidad,
según los gustos, puede ser un sillín enorme y con
resortes propios, también un sillín delgado y duro,
es cosa de gustos y costumbres.

Pedales: Pedal ancho y cómodo.

Parrilla: Las hay traseras y delanteras de acero y
aluminio. Recomendación. Acero y robusta, las costosas
parrillas de aluminio no soportan gran peso y además en
caso de soltarse será muy difícil repararlas o
encontrar un soldador de aluminio.

Bolso delantero: Es uno de los mejores compañeros
en la ruta, en el puede llevar, barras de cereal, chocolates
etc., así mismo algunos elementos de mecánica y
primeros auxilios, mapas etc.

Pata o pie de apoyo: Muy útil al momento de
viajar y detenerse. Recomendada resistente y de acero.

Caracterización psicopedagógica de
los adolescentes de 14 a 16 años de edad

Es de esperarse que el desarrollo de los niños de
14 a 16 años de edad abarque acontecimientos importantes y
predecibles a nivel mental y físico, durante la
adolescencia, los niños desarrollan la capacidad
para:

• Comprender contenidos abstractos, como conceptos de
  matemática superior, y desarrollar filosofías
  morales, incluyendo derechos y privilegios.

• Establecer y mantener relaciones personales
  satisfactorias al aprender a compartir intimidades sin
  inhibición o miedo

• Ir gradualmente hacia un sentido más maduro
  de identidad y propósitos

• Cuestionar los viejos valores sin sentimientos de
  temor o pérdida de identidad

DESARROLLO FÍSICO:

La adolescencia se caracteriza por cambios
físicos enormes que trasladan a la persona desde la
niñez hasta la madurez física. Los cambios
tempranos del pre pubertad se notan con la aparición de
las características sexuales secundarias.

El crecimiento del vello púbico (así como
también el vello de la axila, pierna, pecho y cara) en los
hombres, comienza en los niños alrededor de los 12
años y alcanza los patrones de distribución adulta
más o menos entre los 15 y 16 años.

Un crecimiento rápido en la estatura sucede en
los niños entre las edades de más o menos 10.5 a 11
años y 16 a 18 años, alcanzando su punto
máximo alrededor de los 14 años. La pubertad en los
hombres no está marcada con un incidente súbito,
como lo es el comienzo de la menstruación en las mujeres.
La aparición de emisiones nocturnas regulares (poluciones
nocturnas) marca el inicio de la pubertad en los varones y ocurre
normalmente entre las edades de 13 y 17 años, con un
promedio alrededor de los 14.5 años.

Los cambios en la voz en los hombres suceden normalmente
junto con el crecimiento del pene y la aparición de
emisiones nocturnas ocurre con el punto máximo de aumento
de estatura.

Los cambios rápidos y súbitos a nivel
físico que experimentan los adolescentes normalmente le
agregan a este período del desarrollo las
características de timidez, sensibilidad y
preocupación sobre los propios cambios corporales; debido
a que los cambios físicos quizá no ocurran en un
plazo regular y sin problemas, los adolescentes podrían
pasar por etapas de incomodidad, tanto en términos de
apariencia como de movilidad y coordinación
física.

Pueden surgir angustias innecesarias si a las
niñas adolescentes no se les informa y prepara para el
comienzo de los períodos menstruales o si a los varones
adolescentes no se les suministra información precisa
acerca de las emisiones nocturnas.

Durante la adolescencia, es apropiado para los
jóvenes comenzar a separarse de sus padres y establecer
una identidad individual. En algunos casos, esto puede ocurrir
con una reacción mínima de parte de todas las
personas involucradas.

Sin embargo, en algunas familias, pueden surgir
conflictos significativos sobre los actos del adolescente o
gestos de rebeldía y sobre las necesidades de los padres
de mantener el control y hacer que el joven sea
obediente.

A medida que los adolescentes se alejan de los padres en
búsqueda de su propia identidad, el grupo de amigos o
compañeros adquiere un significado especial, ya que puede
convertirse en un refugio seguro, en el cual el adolescente puede
probar nuevas ideas y comparar su propio crecimiento
físico y psicológico.

En la adolescencia temprana, el grupo de
compañeros por lo general consta de amistades no
románticas, a menudo incluyendo "pandillas", bandas o
clubes. Los miembros del grupo de compañeros con
frecuencia intentan comportarse y vestirse en forma semejante,
tener códigos secretos o rituales y participar en las
mismas actividades. A medida que el joven avanza hacia la
adolescencia media (14 a 16 años) y más
allá, el grupo de compañeros se extiende hasta
incluir amistades románticas.

Las personas jóvenes que no tienen la oportunidad
de tales experiencias pueden mostrar dificultad para establecer
relaciones íntimas en la vida adulta.

Los adolescentes típicamente demuestran
comportamientos compatibles con varios mitos de la
adolescencia:

• El primer mito es que ellos están "en escena"
  con la atención de otros constantemente centrada en su
  apariencia o en sus acciones. Esta preocupación se
  desprende del hecho de que los adolescentes gastan mucho
  tiempo pensando y mirándose a sí mismos y es
  simplemente natural suponer que los demás estén
  también pensando y mirándose. En realidad, esto
  no es así, porque "los demás" (por lo general
  los compañeros) están demasiado preocupados con
  su propia situación.

Este egocentrismo normal puede parecer (especialmente
para los adultos) que raya en la paranoia, el narcisismo o
incluso la histeria.

• Otro mito de la adolescencia es el del ser
  indestructible. Esta creencia se alimenta con la idea de que
  "eso nunca me sucederá, sólo a los
  demás". En este sentido, "eso" puede representar estar
  embarazada o contraer una enfermedad de transmisión
  sexual luego de no haberse protegido en la relación;
  causar un accidente automovilístico mientras se
  conduce bajo la influencia del alcohol o las drogas;
  desarrollar cáncer de boca como resultado de mascar
  tabaco o cualquiera de los numerosos efectos adversos de una
  amplia gama de comportamientos peligrosos.

Consejos para la
crianza

Por lo general, los adolescentes requieren una
privacidad en la que puedan contemplar los cambios que se llevan
a cabo en sus cuerpos, lo ideal es que el joven tenga su propia
habitación, pero si esto no es posible, es necesario
destinar algún lugar privado.

Fastidiar al adolescente sobre sus cambios
físicos no es bueno, ya que puede causar timidez y
vergüenza.

Los padres deben recordar que el interés del
adolescente por los cambios corporales y temas sexuales es
desarrollo normal y natural y no necesariamente indica tendencia
hacia la actividad sexual.

Los padres deben tener cuidado de no rotular los
comportamientos e instintos como erróneos, "enfermos" o
inmorales. Los adolescentes pueden experimentar o considerar una
gran variedad de comportamientos y orientaciones sexuales antes
de sentirse cómodos con su propia identidad
sexual.

Un resurgimiento del complejo de Edipo (atracción
del niño por el progenitor del sexo opuesto) es
común durante los años de la adolescencia. Los
padres sanos hacen frente a esto, notando los cambios
físicos y la atracción del niño, a la vez
que se enorgullecen del crecimiento del joven hacia la madurez
sin cruzar los límites de la relación adecuada
entre padre e hijo.

Es normal que el padre o la madre encuentren al
adolescente atractivo, particularmente ya que el joven con
frecuencia se asemeja en apariencia mucho a lo que el otro padre
(del mismo sexo) era a una edad más temprana.

Esta atracción puede hacer que el padre o la
madre se sientan incómodos, pero se debe tener cuidado de
no crear distancia, lo cual puede hacer sentir al adolescente
responsable. No es apropiado que la atracción de un padre
por su hijo vaya más allá de esa simple
atracción como padre, dado que cuando dicha
atracción traspasa las fronteras de la relación
padre e hijo, esto puede llevar a comportamientos íntimos
inadecuados con el adolescente, conocidos como
incesto.

La búsqueda de la independencia por parte del
adolescente se presenta como un aspecto normal en su desarrollo y
el padre o madre no deben considerar esta situación como
una actitud de rechazo o pérdida del control. Para ayudar
aún más al adolescente en crecimiento, los padres
deben seguir siendo una figura constante y coherente, disponible
como una caja armónica para las ideas del joven, sin
dominar ni truncar la identidad independiente que está
surgiendo en la persona joven.

A pesar de que los adolescentes constantemente retan a
las figuras de autoridad, necesitan o quieren establecer
límites, ya que ello les brinda una frontera de seguridad
en la cual crecer y desempeñarse.

Establecer límites se refiere a reglamentos y
reglas negociadas y predeterminadas con respecto al
comportamiento.

En contraste, las luchas de poder surgen cuando la
autoridad está en juego o el "tener la razón" se
convierte en un aspecto principal. Estas situaciones se deben
evitar, en lo posible. Al fin de cuentas, una de las partes
(normalmente el joven) resulta dominado, causándole
desprestigio. Esto puede provocar que el adolescente sienta
vergüenza, insuficiencia, resentimiento y rencor.

Los padres necesitan estar preparados y reconocer que
existen conflictos frecuentes que se pueden desarrollar durante
la crianza de los adolescentes. La experiencia puede estar
influenciada por aspectos sin resolver de su propia niñez,
así como también asuntos sin resolver de los
primeros años del adolescente.

Los padres pueden esperar que sus posiciones de
autoridad sean reiteradamente desafiadas, a medida que los
niños entran y avanzan a través de sus años
de adolescencia. El hecho de mantener líneas de
comunicación abiertas y claras, incluso negociables,
así como también límites o fronteras puede
servir para minimizar los conflictos mayores.

La mayoría de los padres expresan un sentido de
aumento del conocimiento y de crecimiento propio a medida que le
hacen frente a los retos de criar adolescentes.

La adolescencia es un continúo crecimiento de la
existencia de los jóvenes, en donde se realiza la
transición entre el infante o niño de edad escolar
y el adulto. Esta transición de cuerpo y mente, proviene
no solamente de sí mismo, sino que se conjuga con su
entorno, el cual es trascendental para que los grandes cambios
psicológicos que se produce en el individuo lo hagan
llegar a la edad adulta. La adolescencia es un fenómeno
biológico, cultural y social, por lo tanto sus
límites no se asocian solamente a características
físicas.

Caracterización de La
Comunidad

La comunidad objeto de estudio posee la siguiente
infraestructura:

CAPITULO II

Actividades
realizadas

En este capítulo damos a conocer las actividades
realizadas para difundir el cicloturismo, el cual consta de de
varias actividades realizadas los fines de semanas durante seis
meses.

Planificación y organización de las
actividades propuestas

ETAPA COMPRENDIDA DEL MES DE ENERO A JUNIO DEL
2010.

Se inicia con el estudio teórico sobre las
actividades físico-recreativas que se desarrollan con los
jóvenes, a través de la revisión
bibliográfica y de documentos oficiales, lo que facilita
analizar las concepciones teórico-metodológicas
sobre la temática; se efectuó el diagnóstico
del estado actual de las actividades físico-recreativas
que realizan el grupo objeto de estudio y su
caracterización biopsicosocial. Obteniendo
información sobre la preferencias deportivo-recreativas de
la comunidad, la calidad de las actividades que se realizan y si
estas se planifican a partir de los intereses y motivaciones de
la propia comunidad, se profundizó sobre las formas en que
el INDER ha tributado a este trabajo.

Posteriormente se procede a diseñar las acciones
físico recreativas, conveníandose con los
adolescentes participante en la investigación, promotores,
metodólogos de Cultura Física y los factores
comunitarios, posteriormente al constatarse la viabilidad de la
propuesta, se da inicio a su aplicación, con una
duración de seis meses, utilizándose los fines de
semanas. Etapa comprendida desde el mes de Enero a Junio del
2010.

Anexos

La comunidad cuenta con una población de 14749
habitantes de ellos 10324 están aptos para las actividades
físicas, 85 son discapacitados y 8 encamados. La misma
está conformada por 8 circunscripciones, 12 zonas y 126
CDR; se desarrolla un proyecto de trabajo diferenciado y
están dirigidos a las circunscripciones no.20, 28, 29 y 30
porque, en estas es donde mayor inciden los aspectos negativos de
índole social como ingestión de alcohol, hechos
delictivos entre otros.

Análisis de la encuesta a los
adolescentes:

Con respecto al tipo de actividades
deportivo-recreativas que se convocan en la comunidad, el 73,6 %
de los encuestados hacen referencia a las fiestas populares,
donde el deporte y la recreación ocupan un lugar central,
el 57,6% plantea que los campeonatos de corta duración, el
43,6% refiere que son los de larga duración, estos
campeonatos son beisboleros fundamentalmente, lo que está
motivado por la predilección de los miembros de la
comunidad por dicho deporte.

Finalmente a través de la encuesta se pudo
conocer la evaluación por la población sobre las
actividades que han realizado en la comunidad en materia de
opciones recreativas .Los resultados obtenidos quedaron de la
siguiente forma:

Tabla 1. Evaluación de las opciones
físico-recreativas ofertadas

Evaluación de las opciones
físico-recreativas ofertadas a través del
Cicloturismo:

Conclusiones

    Con todo lo antes expuesto, se arriba
a las siguientes conclusiones:

• El diseño de una propuesta para la
  estimulación del cicloturismo como opción
  recreativa es efectiva ya que el 100% de los encuestados
  mostró aceptación por la actividad del
  cicloturismo.

• La valoración por los especialistas se obtuvo
  un elevado rango de adecuación, acerca de la Propuesta
  para la estimulación del cicloturismo como
  opción recreativa, permitiendo la factibilidad de las
  acciones implementadas, provocando un impacto positivo en la
  comunidad e integrando los diferentes factores y siendo
  evaluadas de muy adecuadas.

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notas utilizadas

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Memorias. (2002)VII congreso nacional de
recreación encuentro II latinoamericano de
recreación y tiempo libre. Celebrado Cárdenas de
Indias Colombia. Julio.

Una breve biografía del
autor,  donde pueden incluirse sus antecedentes,
estudios realizados, profesión  y demás
información que se considere necesaria.

Inicié mis estudios primarios en el
S/I Hermanos Saiz en la Isla de la Juventud, después
pasé a la Eide, desde 7º hasta 12º entrenando
Tenis de Campo, todos esos años participé en
campeonatos nacionales desde las categorías infantiles
hasta mayores. Al culminar el 12º fui a la universidad a
estudiar cultura física en la cual hice la licenciatura y
me gradúe en el año 1996, desde ese año
trabajo en un combinado deportivo como entrenadora de Tenis de
Campo en las categorías infantiles de 6 a 10 años
de edad. He participado en varios eventos con este trabajo,
siendo destacado. Estudie lengua extranjera como el English,
cursos de Computación, curso de Rehabilitación
entre otros.

Autor:

Lic. Niovis Vázquez
García

Cuba, Isla de la juventud. De enero de 2009
a junio del 2010.